회원님의 야구트레이닝 영상입니다. 유소년기에는 근육, 근력운동보다는 스피드에 초점을 두고 트레이닝 해야하는데요. 특히나, 야구는 투수, 타자 포지션 상관없이 폭발적인 한방의 힘이
때문에 조금만 고중량으로 운동을 수행하신다면 더욱 큰 근육을 가지실 수 있게 될 것입니다. 이러한 부분에 있어서 운동을 수행하는 데 도움을 주는 남자헬스반팔 웨이트트레이닝복 또한
지구력 향상을 위한 트레이닝, 방법들에 대해서 지구력 향상을 하면 어떤 부분이 도움될까? 지구력을 향상시키는 것은 다양한 면에서 여러 가지 이점을 가져올 수 있습니다. 1. 체력 향상
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#일산요양원 아름다운요양원 두뇌트레이닝 파주 아름다운요양원에서는 어르신들의 아름다운 일상을 위해 다양하고 체계적인 프로그램을 항상 고민합니다. 이번 시간에는 신규 프로그램인
안녕하세요! 오늘은 익산에 있는 크로스핏 박스인 훅트레이닝을 소개해드릴려고 합니다! TMI. 여기서 박스란 크로스핏 운동을 하는 공간을 의미합니다^^ 익산 영등동에 있는 크로스핏 훅입
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안녕하세요 은지에요 🙂 오늘은 여름 여성 트레이닝 세트 추천_클라이드앤 포스팅입니다 ~! 요즘에 운동 갈 때나 잠시 동네 마실 나갈 때 자주 착용하는 트레이닝 세트 상품이 있어요 클
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영어회화 대표플래너 Joseph 쌤이에요~:) 오늘은 안양시민분들을 대상으로 실전 영어말하기 습득방법을 안내해보려고 해요. 안양시화상영어 1:1 일대일 영어회화 트레이닝해봐요 예전에는
안녕하세요~ 공부하는 댄서 히폴리타 김혜정입니다~ 오늘은 벨리댄서를 위한 기초 트레이닝 에 대해 포스팅 하겠습니다. 벨리댄서들에게 기초 체력은 정말로 중요 한 부분 입니다. 특히
대해 얼마나 알고 있을까? 궁금해 하시는 회원님이 많이 계셨는데요! 그래서 준비했습니다! 바로바로 골프력 트레이닝! 나의 골프 실력 나의 골프 지식 두 가지를 테스트하고 기를 수 있는
열심히 하고는 있는데 아직 성공하지 못하고 있다면? 오늘은 여름철 다이어트 운동 으로 효과 좋은 운동!!! 써킷트레이닝 에 대해서 소개를 해드려보겠습니다 © yellowteapot, 출처 Unsplas
건강한 체형관리를 위해서는 꾸준한 운동이 필요합니다. 집에서 할 수 있는 홈트레이닝은 이러한 목표를 달성하는데 좋은 방법입니다. 이 포스팅에서는 몇 가지 추천 운동과 근력운동 시
안녕하세요! 새로운병원 입니다. 유튜브나 영상을 보면서 집에서 몸을 만드는 홈트레이닝을 하시는 분 들이 많아지고 있습니다. 하지만 문제는 무리한 홈트레이닝으로 부상을 당하는 사례
안녕하세요! ‘Life Is Movement’ LIM FIT 임동석 트레이너입니다! 함께해서 즐거운 유산소운동 전반기 마지막 러닝크루 안녕하세요! Life Is Movement LIM FIT 임동석 트레이너입니다! 제
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5월 허리통증을 호소하시며 찾아오신 회원님입니다. 우선 통증의 원인을 찾기위해 자세분석 및 보행분석을 실시 편안한자세로 서있는 것부터 어려우셨어요. 10년동안 마사지와 병원치료를
스튜디오앤파르크 류이서 핑크 꾸안꾸룩 트레이닝셋업 안녕하세요 까미즈입니다. 오늘은 류이서님 인스타그램 속 원마일웨어룩으로 활용하기 좋은 핑크 착장 정보를 가져왔어요 산책할때
웨이트 트레이닝하면서 유산소 운동이 필요한 이유 옛날에는 몸 키우면서 달리면 근육이 빠진다 그래서 주로 남자들이 사이클을 많이 탔다. 정말 달리면 ‘근육’이 빠질까? 크로스핏 선수들
안녕하세요 : ) 소울트레이닝 입니다! 벌써 2023년이 절반에 접어들고 있네요 시간이 정말 빠르게 지나가는 거 같아요 !! 다가오는 여름을 위해 다이어트 고민하고 계시는 분들이 늘어
체육활동이 있는데요 요기 조기 알아보다가 양청구축구교실로 보내기좋은 야쏘축구트레이닝센터 라는곳을 보내게되었어요! 현재는 벌써 1년이넘는 시간동안 꾸준히 다니고있는데요 , 많은
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매주 수요일마다 요가, 필라테스, 교정 운동이 진행합니다 여성분들은 근력 운동도 중요하지만 아름다운 몸매와 관절을 안정하게 사용하려면 유연성도 필요하며 뭉친 근육도 풀어주는 프
안녕하세요 ^^ 탐스퍼스널트레이닝입니다 ! 운동지도를 하면서 제일 많이 들어 본 질문중에 하나인 “살 안 찌는 체질이 되려면 어떻게 해야하나요? “먹어도 살 안찌고 싶은데 방법이 있나요?
시간이 부족하다는 느낌을 자주 가지고 있습니다. 이를 보완하기 위해 하기 쉬운 홈트레이닝을 강력히 추천합니다. 이번 글에서는 하루 10분 내로 할 수 있는 홈트레이닝 방법들을 알아보
개인PT회원 12회 트레이닝 결과 (30대, 40분 레슨) 골격근량 +0.9kg 증가 체지방량 -3.1kg 감량 과체중에서 표준 으로 변경 내장지방 레벨 1 다운 열심히 운동하는 모습이 예쁜 횐님. 끝까
단련과 근력 훈련에 있어서, 웨이트 트레이닝은 주목할 만한 결과를 얻기 위해 시간이 오래 걸리는 방법입니다. 웨이트 트레이닝은 단순히 체중을 늘리는 것을 넘어 모든 체력 수준의 사